らいちょう

貸し切り露天風呂入浴プラン（12000円） 懐石料理花壇でのお食事＋40分間の貸し切り露天風呂での入浴プラン

都ホテル　岐阜長良川　プレミアムフロアに宿泊 ・エレベータはカードキーを通さないとプレミアムフロア階に停止しない。 ・専用ラウンジにて、コーヒー・紅茶・ミネラルウォーター・クッキーなどが好きなだけ頂ける。（部屋への持ち帰りもＯＫ） ・通常は宿泊者2200円のフィットネスクラブの利用が滞在中何度でも利用できる。

モネの池と川浦渓谷の紅葉（岐阜県関市）

運動中や就寝中などに足がつる原因と、その対処方法について。

筋肉痛を緩和する、早く回復する方法 ストレッチ、もみほぐし、入浴、漢方、プロテイン摂取など

大倉より塔ノ岳・丹沢山・蛭が岳を日帰りピストン　2019年11月17日 駐車場の注意点、登山道の様子、景色、道のり・距離などを解説しています。

鳳凰山　青木鉱泉からドンドコ沢より日帰りピストン 午前５時スタート、15時25分下山

２０１７年７月１４日～１５日 七倉～高瀬ダム～烏帽子小屋～野口五郎岳～水晶小屋～祖父岳～雲ノ平

６月の甲斐駒ヶ岳　黒戸尾根より日帰りピストン 雷鳥がたくさん見られました。 残雪は少しあり。

カサカサ、ガチガチのかかとを簡単にすべすべで柔らかいかかとに変身する方法。 一年中すべすべが保たれます。